大同山長跑前輩們的人生標竿--豆奶伯

有人說,大同山麓間常有跑步神人出沒,山上山下奔馳如風,不過那又怎樣,小弟今日膽敢對這些神人前輩們如此大言不慚的挑釁,是因為今天要介紹的人物,會讓神人前輩們,感覺到跑的快也不怎樣。

他是豆奶伯,據說85歲以上,幾年前我第一次跑大同山時就遇到,手上總是拿著一隻竹竿棒,據說那是用來打狗的,步伐輕盈精神抖擻,那一天他從山下跑上青龍嶺,而那天我慚愧的想從山上跳下來。

他是許多前輩們的人生標竿,常聽前輩們說:"如果到他這歲數,還能這樣跑,人生就無憾了"。

不過,據華哥轉述,多年前也因為豆奶伯的原因,曾在大同山掀起一場腥風血雨,原因是前輩們"覬覦"豆奶伯手中的打狗棒,於是眾將日夜操練,無不想有一天能夠從豆奶伯手中交接到那隻打狗棒 ....


然而....直到....
豆奶伯的兒子出現--鄭玉東(東東), 大家才漸漸死心。

你不常在馬場見過他,他很少比賽,最近一場比賽,還是拜託他出來的,那是年初的24 小時接力賽,每人跑二小時,至少要跑25K以上,才夠格,他就是其中之一。

大部分時候,傍晚時分他會從新貓空跑上青龍嶺,這樣好像無法形容他的實力。

這樣說好了,如果老兄、義哥、怡勝、文建...這一群人要玩"貓追老鼠"的遊戲,他可以當那隻老鼠,而那些跑的很快的貓,還不一定追的上他,我想那些跑的很快的貓應該同意我的形容吧!

========================================================
跑步的意義是什?
為了一場比賽,為了超越自我,為了跑的更快更遠,為了....
我也茫然了...

那天騎車上山,碰到豆奶伯(偷偷給他拍了一張),我想我漸漸知道答案了....

PS: 打狗棒可以交接給我嗎?

夢想叫我起床--2013.8.18大同山團練記

「現在叫我起床不是鬧鐘，而是夢想」,坦白說這句話套在我身上,真的有點噁心。

夢想總是提醒我早早睡覺好養精蓄銳,卻總是忘記叫我起床。

鬧鐘還是催促了我好幾回,我才振作起精神準備出門,好趕上早上6 點的集合起跑。很幸運的,我還是6 點整給趕到了,我以為像我這樣的人應該不少,但是我錯了,我大概就是那唯一一位夢想不願叫他起床的大同山跑者吧! 

這次團練前,聽說要跑到民和巷來回,約32公里,跑過的人應該知道,這條路線邪惡的程度。
我早有心理準備,依著自己的步伐與呼吸前進,

途中碰到會長老兄：「最近有在練喔！」
我說:「跑了三十幾場馬拉松,超馬都跑過了,現在竟然擔心起會內的這場馬拉松...」這條路線,我真的沒用跑的跑完過。

下殺至旨雲宮,遇到賴大哥,賴大哥說他提早先跑,否則會跑不完,我羞愧了起來,賴大哥已經73歲了。

這次團練來了些許年輕生面孔,看到他們總是會讓人羨慕年輕真好,有時會想起,在我像他們這個年紀的時候是在幹嘛--答案應該是 "醉生夢死"吧!

這是一條讓人跑過去不願跑回來的路線,光回程磚仔窯那段似張開口的惡虎爬坡,就讓人想罵髒話。

或許我們總是文明又含蓄一點,沒罵出口,但上北天宮那段,我想很多人幹譙在心裡應該是有的。

儘管如此,我們每每總是能夠克服心理的恐懼,一直前進。

夢想,雖總是忘了叫我起床,但我知道,夢想從未睡著。

起跑前,徐會長特別叮嚀一下....

年輕勢力不容小覷

新舊任會長交接

本會於2013/7/7 於徐家堡餐廳舉辦年度會員大會暨新任會長及幹部交接典禮，會中並頒發年度初馬、10 馬、30 馬 、60 馬以及吳清塵先生完成百馬獎等獎項，除此之外，亦頒發今年度破紀錄獎金，分別由蔡怡勝、梁文榮、林文健獲得。

新任會長徐春福(老兄)從創會會長吳順義(義哥)手中,接上本會的信物。

新任副會長吳甫仁(華哥)

新任秘書長林伯育

新任總幹事吳慶文

相關:老兄--徐春福副會長
         偶像華哥- 吳甫仁 秘書長
        單純與熱誠一直始終的-林伯育組長

跑馬拉松有必要加入長跑社團嗎?

我是跑了6 場馬拉松後,才加入大同山長跑,在這之前就是一個人跑,一個人練習,相關訓練資訊及跑步知識自己去爬文或找書來看,原以為這樣就足夠了,後來發現自己貧乏的可以。

跑了三十幾場馬拉松,也加入大同山長跑兩年半,常有人問我"跑馬拉松有必要加入長跑社團嗎? " ,坦白說,這問題在我跑15馬前,我的答案是:"不是很必要",反正報名我自己報也很方便,現場寄物等等我也不是很困擾....

但.......經過一次跑馬的生死關頭後,我現在的答案是:"很必要"。

怎麼說? 

話說,那次跑完馬拉松後,返回終點,食不下嚥,沒多久臉色變白冒冷汗,想吐,暈眩...有想昏倒的感覺。

隊友發現,立刻給與適度處理、按摩等照護才慢慢恢復。

那次之後,我常想,如果沒有有經驗的隊友發現協助處理,那天我會怎樣? 

請千萬別鐵齒,以為跑了幾場自我感覺良好的馬拉松後,就沾沾自喜,以為以上的狀況不會發生在你的身上。

馬拉松之所以好玩就是你永遠不會知道你30K之後,到底會發生甚麼事。
再有經驗的老馬,也不敢保證場場狀況良好啊!

現在當有人問我這個問題時,我的建議都會是: 
趕快去找一個適合自己的馬拉松社團吧! 
全台灣的馬拉松社團都很Open 的,而且跑馬人的特性都很nice,更別擔心自己跑得慢或者跟不上甚至跑不完之類的,其實你擔心的這些都不是問題。

以上,是小弟的真實故事,與各位分享。 

2013臺北國際超級馬拉松嘉年華賽-24小時接力賽

賀! 大同山長跑(活力組)勇奪24小時接力賽總名次第一名。

這次比賽,本會籌組了三支隊伍,分別為活力組、快樂組、及健康組。
就如組名一樣....

活力組都是菁英中的菁英,目標在奪標寫紀錄,每個人2小時少說也有25K以上實力。
快樂組,當然就是跑快樂的,但也別小看這一組,狀況好的話,幹掉活力組也不無可能。
健康組,雖是跑健康,去年這組輕鬆跑,也跑出第三名的佳績,實力不容小覷。

當然,鋼鐵勁旅的組成,背後一定有些人默默的付出才能成真。
感謝,謝育森從報名、組隊到報到事宜的協助,沒有你就沒有這次的第一名。
感謝,華哥這段期間棒次及人力的協調,才能一棒接一棒。
感謝,林伯育組長、老兄副會長、吳會長,為了團體榮譽拖著老命也要參一棒。
感謝,每個組員,雖然賽前每個人都說輕鬆跑就好,下場後我看到的每個人都拼命的好像不是很輕鬆喔!  ...XD
感謝,主辦單位、志工及週遭加油的朋友們。

最後,要感謝我們的對手們,一群奮力不懈勇往直前的朋友,很榮幸與您一起在跑道上奔馳。

鐵人!不胖 --林延洲

記得第一次碰到林延洲是在大榕樹小組團練,他自我介紹了一番,坦白說,那些介紹詞都是多餘的,不用介紹我都知道他叫"小胖"...XDDDD...只是還不熟所以不好意思說...ccc

跑步的人很多是為了減肥,聽說以前大同山長跑裡也有好幾個叫"小胖"的,只是現在隱身其中看不出來了--我這樣鼓勵小胖,有一天大家也會"看"不出你叫"小胖"。

有天,小胖問我,有沒有興趣參加鐵人113。
他的口氣不像開玩笑,面容帶著強烈的自信與純真,認真的樣子讓我忘記他是個胖子,甚至讓我覺得原來真正的胖子是我!

後來,他真的去墾丁參加鐵人113,讓我對他更加佩服不已,當我們都還只是在想想的時候,他已經勇往直前,朝自己的方向前進。

我們往往從自己的主觀意識裡,畫地自限自己的能耐,甚至主觀的以為別人到底行不行。

當我還在想自己行不行的時候,我總是會想到小胖...和這一群熱愛運動的朋友們。